Ο όσιος πατέρας μας Ησύχιος ήταν πρεσβύτερος στην Εκκλησία των Ιεροσολύμων. Έζησε στα χρόνια του Θεοδοσίου του νέου και φημιζόταν για το διδακτικό περιεχόμενο των λόγων του. Η κοίμησή του έγινε γύρω στο έτος 433.Έγραψε πολλά συγγράμματα, από τα οποία μόνον ο παρών «Λόγος περί νήψεως και αρετής» (συχνά γνωστός και  ως επιστολή «Προς Θεόδουλον») αποτελείται από 203 κεφάλαια έχει συμπεριληφθεί στη Φιλοκαλία.

Σύμφωνα με τον Όσιο Ησύχιο τον Πρεσβύτερο στο έργο του «Λόγος περί νήψεως και αρετής», η νήψη (πνευματική εγρήγορση και νηφαλιότητα) ορίζεται ως εξής: