如果你晚上睡不着，

 

如果你晚上睡不着，你必须在胸前画十字并祈祷：“主啊，保佑你安然入睡。”   并经过床。   这应该在每晚睡觉前进行。

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  维利科赫拉兹的格里戈里奥斯长老（多尔布诺夫）

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