Πρωταρχική υποχρέωση της καρδιάς, αν θέλει να προχωρήσει
στην πνευματική ζωή, είναι να απορρίψει τον πονηρό λογισμό αμέσως μόλις
εμφανισθεί. Η «φυλακή του νοός» (=φύλαξη του νου), η νήψη, η αντίρρηση στην
προσβολή των πονηρών λογισμών, η καρδιακή προσευχή (η νοερά προσευχή) αποτελούν
τους τρόπους που συνιστούν οι νηπτικοί Πατέρες, οι καθηγητές της ερήμου και της
πνευματικής ασκητικής ζωής, ώστε η καρδιά να μην υποκύψει στα πάθη.
