«Γύμναζε τὸν ἑαυτό σου στὴν εὐσέβεια».
(Α΄ Τιμ δ΄7)
Μὲ τὴ σωματικὴ ἄσκηση πρέπει νὰ γυμνάζουμε τὸ σῶμα στοὺς κόπους τῆς ἀρετῆς, ὥστε νὰ συνηθίζει ἐντατικὰ στὰ κατὰ Θεὸν λυπηρὰ καὶ νὰ ἀντέχῃ γενναῖα τὴν πίκρα τῆς νηστείας, τὴ βία τῆς ἐγκράτειας, τὴν ἀνάγκη τῆς ἀγρυπνίας, τὴν ὅλη κακοπάθεια.
Ἁγίου Συμεὼν τοῦ Νέου Θεολόγου
