Η μετάνοια είναι η είσοδός μας στην πνευματική ζωή. Είναι "η οδός η απάγουσα εις την ζωήν την αιώνιον". Είναι το φάρμακο που θεραπεύει τις πληγές του αμαρτωλού ανθρώπου και επαναφέρει την Χάρι. Από την μετάνοια ο Κύριος άρχισε το κήρυγμα, το ίδιο ο Τίμιος Πρόδρομος, οι Απόστολοι και όλοι οι Προφήτες. Η υμνολογία είναι διαποτισμένη με το πνεύμα της μετανοίας.
Οσίου Εφραίμ του Σύρου, "Λόγος στον προφήτη Ιωνά και για την μετάνοια των Νινευϊτών", Ενωμένη Ρωμηοσύνη, Θεσσαλονίκη 2017.